Categoría: Nutrición

[recomendado] ¿Sobrepeso y sedentarismo? Comienza caminando

Lifestyle, NutriciónPor eKikus.com 23/08/2014

«He creido interesante el siguiente articulo Abajo tienes el Link al original.Sergio» Caminar es uno de los movimientos naturales más inherentes al ser humano: nuestro cuerpo está diseñado para mantenerse en movimiento, por mucho que nos empeñemos en pasar 8 horas sentados en una silla delante de un ordenador. Y no sólo eso: cogemos el…

Real Brain Food: What Geniuses Actually Eat, Part 1

Actualidad, NutriciónPor Sergio Rivas 18/08/2014

It’s common knowledge that certain foods foster brain development, health, and memory. Fish almost always makes the list, as do any foods that are loaded with antioxidants like blueberries, nuts, whole grains, green tea, and dark chocolate. Spices like turmeric are being studied for their ability to prevent Alzheimer’s, among other things. Italian artist Sara…