Pero que hay que hacer?

Solo Empezar.

No Busques la perfección. Solo Progresar, avanzar

 

Empezar lo que quieras, pero arranca. Es lo que mas cuesta, el Inicio.

Aquí debajo tienes mi prueba. Sólo empecé.

Me costo un …montón. Pero empecé. Ayer hice un rato de ejercicio.

Poco mas de 30 minutos muy suave. No tenía ni quería hacer mas.

No por lo saludable de la sesion en mi cuerpo, sino por lo saludable en «mi cabeza». En forjar mis habitos. Sé que es bueno lo que hice, pero sé que es mejor el «por qué lo hice». Por crear ( o mantener) el Hábito

Lo que cuenta es hacerlo y de continuo. Creando hábitos…buenos, saludables


Pero solo para el Ejercicio?

Noooop. Para todo. Todo lo que te interese.

Como dice Richard Branson (fundador grupo Virgin)

  • Paso 1: Empieza haciendo listas de objetivos, de tareas o lo que quieras cumplir este año
    • Las listas te dan visibilidad sobre tu horizonte y te ayudan a ampliar las ideas
  • Paso 2: Intenta tachar una HOY MISMO

Just Do It!

Ánimo! Solo es 2 de Enero. Tienes todo el año para ..Empezar

Sergio